عوامل و راه پیشگیری از آرتروز گردن | بلاگ

عوامل و راه پیشگیری از آرتروز گردن

تعرفه تبلیغات در سایت

آرتروز گردن

گردن درد که به علت ضربه شلاقی (حرکت ناگهانی گردن به جلو هنگام تصادف اتومبیل) یا سایر ضربه‌ها ایجاد نشده باشد، معمولا به قرارگیری گردن در وضعیت نامناسب مربوط می‌شود.

آرتروز گردن (استئوآرتروز گردنی یا استئوآرتریت گردنی) یا اسپوندیلوز گردنی یک بیماری تخریبی مفصلی است.

عوامل زیر  در آرتروز گردن موثر است:

  • افزایش سن یا پیری
  • ضربه به ستون فقرات گردنی
  • حفظ وضعیت های ثابت و طولانی مدت سر و گردن در فعالیت های روزمره (مثلا در تایپیست ها و افرادی که با کامپیوتر یا لپ تاپ سروکار دارند)
  • حرکات ناگهانی و کنترل نشده در ستون فقرات گردنی
  • ضعف و آتروفی عضلات ستون مهره ای گردنی
  • آسیب دیسک بین مهره ای گردنی یا فتق دیسک بین مهره ای گردنی
  • بیماری تخریبی دیسک بین مهره ای گردنی یا بیماری استحاله ای دیسک گردنی که بیشتر در افراد جوان اتفاق می افتد. در این بیماری یک نوع پیری زودرس در دیسک بین مهره ایرخ می دهد که باعث کاهش فاصله بین دو مهره در ناحیه درگیر می شود

تاثیر فیزیوتراپی در کاهش گردن درد

فیزیوتراپی می تواند به درمان این بیماری کمک کند، ولی مهم‌تر از انجام فیزیوتراپی، حرکات فعال و مدوام فرد برای کاهش گردن درد است.

تمرینات فیزیوتراپی باید به صورت روزانه باشد و اگر این حرکات به صورت پی در پی انجام نشود، تاثیرات آن، بعد از مدت کوتاهی از بین می رود.

در مورد گردن دردهایی که بر اثر خوابیدن نادرست به وجود می آید، باید گفت که سر باید در هنگام خواب به موازات بدن قرار گیرد و در صورتی که سر بالا و پایین تر از سطح بدن باشد به گردن فشار می آورد.

برای کاهش درد گردن، افراد باید در ۴۸ ساعت اولیه از آب سرد و در ۴۸ ساعت بعد از آب گرم استفاده کنند.

طب سوزنی و درد گردن

طب سوزنی که برای گردن درد استفاده می شود تاثیری بر کاهش درد ندارد و بهتر است بیماران از این روش استفاده نکنند.

نکته:

پیشگیری بهتر از درمان است

با تهیه زیر مانیتوری استاندارد قابل تنظیم، از بروز خطراتی که سلامتی شما را تهدید می کند جلوگیری کنید.

 

https://goo.gl/x1ktwT


برچسب‌ها: زیر مانیتوری استاندارد قابل تنظیم, فیزیوتراپی, پیشگیری از آرتروز و گردن درد, ارزانترین تولید به مصرف زیرمانیتوری تهران, قیمت ریال تومان ایستا اطلس زیرمونیتوریپیشگیری,...
نویسنده : بازدید : 5 تاريخ : سه شنبه 23 آبان 1396 ساعت: 18:16